tag:blogger.com,1999:blog-44577530038986719902024-03-13T22:02:28.686-07:00UM GRANDE DESAFIOO DESAFIO DE EMAGRECER SEM DESISTIR!!O GRANDE DESAFIOhttp://www.blogger.com/profile/02937390012013942132noreply@blogger.comBlogger13125tag:blogger.com,1999:blog-4457753003898671990.post-10354203210126663322012-03-11T20:19:00.001-07:002012-03-11T20:19:11.574-07:00Amigas lindassss, faz tempo que não passo aqui, ta correriaa, to estudandoooo, muitaaaa academiaaaaa, e regimeee, saindo bastante, ta engraçado ir para balada e beber ÁGUAAA, essa quaresma esta me matando, porém esta me fazendo muito bem, e emagrecendooo, estou começando a gostar de mim mesmaa!!! Vou colocar a fotooo de como estou ficando, espero ajudar todo mundooo e incentivarr, isso é só o começo meninas!!!! Estou muitoooo felizzzz, beijaoooooooo boa semanaa linda a todossssssssss!!!!<br />
Acho que por enquantoooo esta dando certo!!!!<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg7Ko33aL21sOC3lzyk7MuDjmONGYXrzghLS3eZbl_BpGzdffkfKb2M4paFTKSN0A3gqg5EFrKLNhR5v0PJ3rsLl4TSYHrDV4ugAIpALtLjUABEUEx9S8ORAoiowTCIdHtp3VlbTeak-cE/s1600/Sem+t%C3%ADtulo.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg7Ko33aL21sOC3lzyk7MuDjmONGYXrzghLS3eZbl_BpGzdffkfKb2M4paFTKSN0A3gqg5EFrKLNhR5v0PJ3rsLl4TSYHrDV4ugAIpALtLjUABEUEx9S8ORAoiowTCIdHtp3VlbTeak-cE/s320/Sem+t%C3%ADtulo.jpg" width="278" /></a></div>
<br />
<br />O GRANDE DESAFIOhttp://www.blogger.com/profile/02937390012013942132noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4457753003898671990.post-44318686188711960992012-02-29T17:06:00.002-08:002012-02-29T17:06:36.588-08:00Dia lindoo!!<span style="color: purple; font-family: Verdana, sans-serif;">Oláaaa blog lindoooo, o dia hoje foi ótimo, fui ao cursinhooo, dormi, estudeiiii, e fui na academiaaa, ontem comecei a reeducação alimentar, na balança deles deu 2 quilos a mais, e de casa ta 2 quilos a menos, porém vou seguir por laa!!! Fiz a minha alimentação hoje certinhaaaa, e comprei o N.R.G. da herbalife, para tirar meu sono e eu poder estudar mais, agora a coisa ta ficando muitooo sériaa!!! Espero que todos estejam bemm!!! Amanhã voltooo, vou começar a tirar fotos das minhas alimentações, quando derr!!!! Beijoss a todoosssssss</span>O GRANDE DESAFIOhttp://www.blogger.com/profile/02937390012013942132noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4457753003898671990.post-4497689194767735122012-02-27T11:10:00.003-08:002012-02-27T11:10:38.763-08:00Voltei!!!<span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;">Depois de muitooooo tempooooo paradaaa, estou novamente ao blog, não esta sendo fácil esse começo de 2012, parei um pouco aqui por falta de tempo, nesses meses emagreci 5 quilos, não passei novamente na OAB, me envolvi com uma pessoa que não deu certo, parece que agora as coisas estão se ajeitando, a partir de hoje, voltarei a escrever todos os dias, amanhã começo a reeducação alimentar, vou toda semana e prometo fazer certinho dessa vez!! Não estou bebendo cerveja e refrigerante, está me fazendo muita falta, mais estou feliz comigo mesma por estar aguentando ficar sem eles!!!! Conto com a ajuda de todass para essa nova fase na minha vida!!! Vou recomeçar meu ano do zero, e fazer tudo dar certo, sem desistir e sem cair no chão, já estou fazendo cursinho para proxima OAB, e muita academiaa!!! Beijosss a todassss e uma ótima nova semanaaaa!!!!</span>O GRANDE DESAFIOhttp://www.blogger.com/profile/02937390012013942132noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4457753003898671990.post-22154458851197367382012-01-02T15:54:00.000-08:002012-01-02T15:54:18.952-08:00<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;"><strong>Boa noiteeeeee, </strong></span><br />
<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;"><strong>Estou feliz, hoje consegui fazer tudo bem certinhooooo, na minha alimentação e exercicios!!!</strong></span><br />
<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;"><strong>Estudei o dia inteiro, fui na academia, fiz 1 hora e meia de transport e esteira, fui e voltei a pé, estou cansada, minhas pernas não mexem maiss, porémmm mesmo comendo muito no final de semana, eliminei mais 1 quilo, ao total de 3 quilos, estou tão feliz, meu esforço esta sendo recompensado!!! Passei aqui rapidinho, pois preciso voltar a estudar, um beijo a todosss e uma semana lindaa e magra para todoss!!! </strong></span><br />
<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;"><strong>beijossssss</strong></span>O GRANDE DESAFIOhttp://www.blogger.com/profile/02937390012013942132noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-4457753003898671990.post-31636274774821483782012-01-01T17:38:00.000-08:002012-01-01T17:38:10.600-08:00Feliz 2012!!!!Boa noiteee a todossss,<br />
Hoje é o primeiro dia do ano de 2012, meus objetivos para esse ano são, passar na maldita OAB, e emagrecer, estou animada para isso, já se foram 2 quilos em 2 semanas, estou mega feliz, meu esforço esta dando certo, porém ano novo em casa de Tia, com a familia inteira junta, não da certo, exagereii, bebi cerveja, e comi muito pão, mais amanhã vou malhar o dobro para recompensarr, estou muito feliz, quero que meu ano seja maravilhosoo, e o de vocês também, com muita luzzzz, e que todos sonhos e objetivos sejam alcançadoss!!!<br />
Amanhã voltarei, e vou contar o que fizzz, a partir de amanhã, minha vida vai ser estudar para OAB, e passar logo nisso!!!<br />
Beijoss a todosssssssO GRANDE DESAFIOhttp://www.blogger.com/profile/02937390012013942132noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-4457753003898671990.post-77460293416763834492011-12-27T16:47:00.000-08:002011-12-27T16:47:37.963-08:00<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;"><strong>Boa noiteeee,</strong></span><br />
<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;"><strong>ontem não consegui passar aqui, ta tudo muito difícil, eu to ficando muito estressada e com fome, tenho vontade de chorar e desistir de tudo.</strong></span><br />
<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;"><strong>Eliminei 1 quilo desde que comecei esse regime, ontem fui na academia fiz tudo certinho, caminhei muito e exagerei, comi certinho, estou fazendo a dieta dos pontos, anotando tudo que como, mais não esta dando certo, esta parando no 28, no 26, e meu maximo é 24, preciso me controlar e fazer a coisa certa, ou vou acabar desistindo!!!</strong></span><br />
<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;"><strong>Hoje não fiz exercicío, pois fui para Ribeirão Preto de moto com meu pai, e estava acabado, por causa de ontem, amanhã espero que consiga fazer!!!</strong></span><br />
<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;"><strong>Amanhã volto contando tudo que eu comi, espero que consiga fazer certo, é um compromisso comigo mesmo e com vocês, to cansada de ser gorda, não poder vestir aquele vestido maravilhoso tomara que caia, e quando somos magras conseguimos tudo que queremos!!! Meu deus conto com a vossa ajuda e com todos que estão aqui comigo!!!! Que assim sejaaa!! fuiii</strong></span>O GRANDE DESAFIOhttp://www.blogger.com/profile/02937390012013942132noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-4457753003898671990.post-51314216953753222732011-12-25T16:31:00.000-08:002011-12-25T16:31:26.657-08:00<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-BPPJgsuWgIs/Tve-kKbD4OI/AAAAAAAAADw/4JMGORJRI3E/s1600/kkk.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="294" rea="true" src="http://1.bp.blogspot.com/-BPPJgsuWgIs/Tve-kKbD4OI/AAAAAAAAADw/4JMGORJRI3E/s320/kkk.jpg" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
AQUI SOU EU 20 QUILOS A MENOS ANO DE 2007</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-9GDesBkTBfc/TvfAFPdPr8I/AAAAAAAAAEE/K2WbNa4inRM/s1600/KAA.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="237" rea="true" src="http://4.bp.blogspot.com/-9GDesBkTBfc/TvfAFPdPr8I/AAAAAAAAAEE/K2WbNa4inRM/s320/KAA.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-IsceFMJ8mRg/TvfAHxCA2kI/AAAAAAAAAEM/JS_ZkVGxb1Q/s1600/karend.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" rea="true" src="http://1.bp.blogspot.com/-IsceFMJ8mRg/TvfAHxCA2kI/AAAAAAAAAEM/JS_ZkVGxb1Q/s320/karend.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-qDRYVrgqlME/TvfAKbqEjyI/AAAAAAAAAEU/2MCr4h8Rfos/s1600/kkkdd.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" rea="true" src="http://3.bp.blogspot.com/-qDRYVrgqlME/TvfAKbqEjyI/AAAAAAAAAEU/2MCr4h8Rfos/s320/kkkdd.jpg" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
ESSA SOU EU, 25 QUILOS A MAIS, QUERO VOLTAR A SER COMO ANTES!!!</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-6iL5jE5Lnvs/Tve-oH7LVNI/AAAAAAAAAD4/K5ALcWzDyp4/s1600/higor+carol%2521.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" rea="true" src="http://2.bp.blogspot.com/-6iL5jE5Lnvs/Tve-oH7LVNI/AAAAAAAAAD4/K5ALcWzDyp4/s320/higor+carol%2521.jpg" width="320" /></a></div>O GRANDE DESAFIOhttp://www.blogger.com/profile/02937390012013942132noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4457753003898671990.post-80163615634152694682011-12-25T16:19:00.000-08:002011-12-25T16:19:33.487-08:00Volteiiiii de verdade<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;"><strong>Nossa senhoraaa, que semana corrida, natal, cólica, não tive tempo de passar aqui, e não fiz tudo certinho, tá dificil, mais to fazendo exercicíos, prometo que a partir de amanhã voltarei a fazer certinho, vou escrever tudo que comi aqui, e meus exercicios, não posso desistir!!!</strong></span><br />
<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;"><strong>Hoje fiz a pior coisa na minha vida, é natal, e eu decidi começar tudo do 0 novamente, peguei as roupas que não me servem mais e coloquei em uma sacola, tem calças com etiquetas, roupas lindas, e não quero doar, vou guardá-las e quando emagrecer, voltarei a usá-la, só preciso de forças, muitas forças, estou pedindo para deus me ajudar, e para vocês, a partir de amanhã, voltarei a comer certinho, sem preguiça, e muito exercicio!!!</strong></span><br />
<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;"><strong>BOM NATAL a todosss, espero que a semana seja linda e tudo de certo!!! Que assim sejaa!!!</strong></span><br />
<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;"><strong>beijosss a todosss</strong></span>O GRANDE DESAFIOhttp://www.blogger.com/profile/02937390012013942132noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4457753003898671990.post-51203817615792310612011-12-19T17:28:00.001-08:002011-12-19T17:28:37.847-08:00Quebrei a rotina!!<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;"><strong>Boa noite,</strong></span><br />
<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;"><strong>Não apareci aqui por uns tempos pois estava viajando, a partir de amanhã voltarei a postar meu regime!!! Sem desanimar!! Boa noiteeee beijosss!!!</strong></span>O GRANDE DESAFIOhttp://www.blogger.com/profile/02937390012013942132noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4457753003898671990.post-60395091228876542592011-12-14T17:08:00.000-08:002011-12-14T17:08:31.216-08:003° Dia de Regime (tá difícil)<strong><span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">Boa noiteeee,</span></strong><br />
<strong><span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">Nhaii que diaa, que vontade de desistir de tudo e voltar a comer como antes, mais não posso, eu vou conseguir emagrecer o quanto eu quero!!!</span></strong><br />
<strong><span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">Acordei fui no cursinho, depois busquei minha CNH, fiquei parecendo um ET na foto, ri muito, mais tudo bem, ai almocei e dormi um pouco a tarde e fui para academia a pé, deu 45 minutos de caminhada, ai lá fiz 10 minutos de esteira, e musculação e voltei a pé, sempre vou com a minha irmã, então o tempo passa rapidinho, cheguei em casa, jantei e fui com a mamãe no supermecado, comprei pão light, ela passou mal coitada, ficamos na minha vó e voltei agora, to cansada, ta acabando o cursinho graças a deus!!! Vou tentar caminhar de manhã e a tarde academia para ajudar a emagrecer mais rápido!!! </span></strong><br />
<strong><span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">Nhaiiii to muito felizzz hoje, achei que ninguém fosse ver o que escrevo aqui, estou fazendo como um diário de alimentação, e já visitaram meu blog e me deixaram mensagem, foi a Raquel do site </span></strong><a href="http://venha-emagrecer-comigo.blogspot.com/"><strong><span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">http://venha-emagrecer-comigo.blogspot.com/</span></strong></a><strong><span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">, muito obrigada Raquel!!!!</span></strong><br />
<br />
<strong><span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">Ai vai meu cardápio de hoje, não sei se exagerei, mais to comendo bem menos que antes!!!</span></strong><br />
<br />
<strong><span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">Café da Manhã</span></strong><br />
<strong><span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">1 copo de 250 ml de leite desnatado</span></strong><br />
<strong><span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">1/2 colher de Nescau</span></strong><br />
<strong><span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">1 pão francês normal médio com manteiga (na padaria, não tinha pão em casa)</span></strong><br />
<strong><span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">1 café expresso com adoçante</span></strong><br />
<br />
<strong><span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">Lanche da Manhã</span></strong><br />
<strong><span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">1 maça</span></strong><br />
<br />
<strong><span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">Almoço</span></strong><br />
<strong><span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">3 colheres de arroz</span></strong><br />
<strong><span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">2 colheres de feijão</span></strong><br />
<strong><span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">2 colheres do frango com creme de leite light e ervilha</span></strong><br />
<strong><span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">1 copo de 250 ml de suco de limão clight</span></strong><br />
<br />
<strong><span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">Lanche da Tarde</span></strong><br />
<strong><span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">1 pão francês integral</span></strong><br />
<strong><span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">1 colher de sopa de requeijão</span></strong><br />
<strong><span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">1 copo de 250 ml de leite desnatado</span></strong><br />
<strong><span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">1/2 colher de Nescau</span></strong><br />
<strong><span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">Melão</span></strong><br />
<br />
<strong><span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">Jantar</span></strong><br />
<strong><span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">Salada de alface, cenoura, tomate, azeitona, cebola</span></strong><br />
<strong><span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">2 colheres do frango com creme de leite light e ervilha</span></strong><br />
<strong><span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">1 copo de 250 ml de suco de Amora e Framboesa clight</span></strong><br />
<strong><span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">1 quadradinho de chocolate branco (evolui muito, há uns dias atrás eu comeria a barra inteira)</span></strong><br />
<br />
<strong><span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">Agora estou com fome, irritada e minha TPM está chegando, ta dificil, tem hora que tenho vontade de comer uma pizza de 4 queijos, com coca cola, nossaaa senhora, mais penso que tenho um objetivo para chegar e vou conseguir!!! Boa noite a todos e até amanhã!!!! beijossss!!!</span></strong>O GRANDE DESAFIOhttp://www.blogger.com/profile/02937390012013942132noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-4457753003898671990.post-55500860029281106392011-12-13T17:10:00.000-08:002011-12-13T17:10:01.983-08:002° Dia de Dieta<strong><span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">Boa noiteeee,</span></strong><br />
<strong><span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">Nossa senhoraa que dia corrido e cansativo, até meu humor não esta muito bom, acordei e fui para o cursinho, colocaram novo professor, que porcaria, ai decidi voltar para casa a pé, depois fui ao supermecado com minha mãe e minha vó, comprei bolachinhas light e muitas frutas!!!! A tarde passei inteira no poupa tempo renovando minha carta de motorista, voltei para casa e fui buscar meus cachorros no pet, voltei para casa, tomei banho e fomos ao centro da cidade agora a noite, estou mega cansada, vou postar o que eu comi hoje e vou dormir como um anjo!!! Lá vai....</span></strong><br />
<br />
<strong><span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">Café da Manhã</span></strong><br />
<strong><span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">2 fatias de pão integral</span></strong><br />
<strong><span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">1 fatia de peito de peru</span></strong><br />
<strong><span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">1 colher de sopa de requeijão light</span></strong><br />
<strong><span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">1 copo de 250 ml de leite desnatado</span></strong><br />
<strong><span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">1/2 colher de sopa de Nescau</span></strong><br />
<strong><span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">1 café expresso com adoçante</span></strong><br />
<br />
<strong><span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">Lanche da Manhã</span></strong><br />
<strong><span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">2 polenguinhos</span></strong><br />
<br />
<strong><span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">Almoço</span></strong><br />
<strong><span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">3 colheres de arroz</span></strong><br />
<strong><span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">4 carnes de panela</span></strong><br />
<strong><span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">2 colheres de sopa de escarola</span></strong><br />
<strong><span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">2 copos de 250 ml de suco de limão clight</span></strong><br />
<br />
<strong><span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">Lanche da Tarde</span></strong><br />
<strong><span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">1 bala de hortelã</span></strong><br />
<strong><span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">1 polenguinho</span></strong><br />
<br />
<strong><span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">Jantar</span></strong><br />
<strong><span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">1 pão francês integral</span></strong><br />
<strong><span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">1 fatia de presunto</span></strong><br />
<strong><span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">1 fatia de queijo</span></strong><br />
<strong><span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">1 colher de sopa de requeijão</span></strong><br />
<strong><span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">Alface</span></strong><br />
<strong><span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">Tomate</span></strong><br />
<strong><span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">Pimentão</span></strong><br />
<strong><span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">2 copos 250 ml de suco de maracujá clight</span></strong><br />
<br />
<strong><span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">Lanche da Noite</span></strong><br />
<strong><span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">2 bananas com canela</span></strong><br />
<strong><span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">1 copo de 250 ml de leite desnatado</span></strong><br />
<strong><span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">1/2 colher de sopa de Nescau</span></strong><br />
<br />
<strong><span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">Hoje exagerei um pouco, mais é até me acostumar, não está fácil, estou com vontade de chorar, e parar com tudo, mais vou ser forte, preciso de forças para conseguir alcanlar meu objetivo, e seu que deus esta comigo!! Estou comendo a banana agora e estou com muita fome, mais tenho que ter calma, paciencia, e muito força de vontade!!! É isso, amanhã volto para contar meu dia!!!! Beijosssss a todosss fuiiii!!!</span></strong><br />O GRANDE DESAFIOhttp://www.blogger.com/profile/02937390012013942132noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-4457753003898671990.post-66099555723360214472011-12-12T17:19:00.000-08:002011-12-12T17:19:46.352-08:001° Dia de Regime<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;"><strong>Boa noitee,</strong></span><br />
<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;"><strong>Nhaiii hoje o dia foi uma confusão só, fui para o cursinho, cheguei em casa e fui procurar as coisas para renovar minha CNH, achei o comprovante de residencia, porem meu RG e meu CPF sumirammm, graças a São Longuinho encontrei, mais já era 17:00 da tarde, então não consegui renovar a CNH!!! Mais tirando isso, o dia foi lindo, consegui fazer tudo certinho, estou com fome, os primeiros dias são os piores, mais acho que já já meu corpo acostuma!!! Fui para academia a pé, detalhe a academia é do outro lado da cidade, fiz esteira, musculação, mais esteira e voltei a pé, agora to morrendo, to cansadaaa, mais felizz, se eu continuar assim, eu consigo chegar no meu objetivo em pouco tempo!!! </strong></span><br />
<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;"><strong>OBS: a academia mudou de lugar, na frente tem um lugar que vende Açai, na esquina uma lanchonete, e no meio do caminho uma doceria, é ou não é para testar meu psicologico???</strong></span><br />
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<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;"><strong>Vou escrever o meu cardápio de hoje:</strong></span><br />
<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;"><strong>Café da Manhã</strong></span><br />
<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;"><strong>2 fatias de pão integral</strong></span><br />
<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;"><strong>1 colher de sopa de requeijão light</strong></span><br />
<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;"><strong>1 copo 250 ml de leite desnatado</strong></span><br />
<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;"><strong>1/2 colher de Nescau</strong></span><br />
<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;"><strong>1 café expresso com adoçante</strong></span><br />
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<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;"><strong>Lanhce da Manhã:</strong></span><br />
<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;"><strong>1 maça</strong></span><br />
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<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;"><strong>Almoço:</strong></span><br />
<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;"><strong>3 colheres de sopa de arroz</strong></span><br />
<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;"><strong>2 colheres de sopa de feijão</strong></span><br />
<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;"><strong>2 salsichas sem molho</strong></span><br />
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<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;"><strong>Lanche da Tarde:</strong></span><br />
<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;"><strong>2 fatias de pão integral</strong></span><br />
<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;"><strong>1 colher de sopa de requeijão light</strong></span><br />
<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;"><strong>1 copo de 250 ml de leite desnatado</strong></span><br />
<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;"><strong>1/2 colher de sopa de Nescau</strong></span><br />
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<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;"><strong>Antes da academia:</strong></span><br />
<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;"><strong>2 bananas com canela</strong></span><br />
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<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;"><strong>Jantar:</strong></span><br />
<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;"><strong>1 prato enorme de salada, com pepino, alface, tomate, cebola, pimentão verde, azeitona e presunto (pouco)</strong></span><br />
<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;"><strong>1 copo de 250 ml de suco de abacaxi com gengibre</strong></span><br />
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<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;"><strong>Não passei fome, e espero continuar assim, seja que deus quiser!!! Eu confio nele e sei que vai me dar forças para não desistir no meio do caminho!!!</strong></span>O GRANDE DESAFIOhttp://www.blogger.com/profile/02937390012013942132noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4457753003898671990.post-4847711537823008142011-12-11T09:21:00.000-08:002011-12-11T09:21:55.701-08:00Começando uma nova vida<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;"><strong>Boa Tarde,</strong></span><br />
<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;"><strong>Me nome é Karen, tenho 23 anos, sou formada em Direito, e faço curso preparatório para OAB, não gosto do que sou formada, meu grande sonho foi fazer Gastronomia e ser chefe de cozinha, mais como não consegui, fiz direito, me formei e agora tenho que correr atrás, passar na OAB, e prestar concurso publico, pois advogar não quero!!! Vou falar um pouco de mim, vi que muitas pessoas fazem blogs para ajudar no emagrecimento, então decidi tentar também, já fiz todos os regimes que possa imaginar, médico, nutricionista, vigilantes do peso, reeducação alimentar, revista, dieta dos pontos, etc, mais tenho o problema de querer as coisas rápidas, emagrecer tudo em 1 semana e acabo perdendo a paciencia e jogando tudo para o alto, mais agora estou decidida a escrever como foi meu dia aqui, todo dia, colocar minha alimentação, e meu sofrimento. </strong></span><br />
<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;"><strong>Engordei muito depois de muitas desilusões em minha vida, acabei descontando minhas raivas, magoas, e tristezas na comida, e isso fez com que eu ficasse gorda como um balão, com o colesterol alto´...Sou muito ansiosa, gosto de doces, chocolates, massas e principalmente a cerveja e o refrigerante. É muito triste ver minhas roupas de 2 anos atrás, com etiquetas e não servirem em mim, ter que comprar roupa grande é muita humilhação para uma menina de apenas 23 anos!!! </strong></span><br />
<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;"><strong>Espero que escrevendo no blog todo dia, eu consiga seguir minha dieta, e daqui 10 meses emagrecer meus 20 quilos, faço academia, agora falta criar vergonha na cara e comer certo!!!</strong></span><br />
<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;"><strong>A partir de amanhã, segunda feira dia 12/12/11, começarei uma vida nova, com minha alimentação e estudos para OAB, espero contar com a ajuda de todos...Meus pais são os primeiros a me ajudar, mais é muito dificil, minha mãe é diabetica, aqui em casa não existe doces, frituras, e nem coisas que engordam, mais o problema é comer fora, a partir de amanhã tudo será diferente, e vou relatar minha vida inteira aqui!!!</strong></span>O GRANDE DESAFIOhttp://www.blogger.com/profile/02937390012013942132noreply@blogger.com0