2° Dia de Dieta

Boa noiteeee,
Nossa senhoraa que dia corrido e cansativo, até meu humor não esta muito bom, acordei e fui para o cursinho, colocaram novo professor, que porcaria, ai decidi voltar para casa a pé, depois fui ao supermecado com minha mãe e minha vó, comprei bolachinhas light e muitas frutas!!!! A tarde passei inteira no poupa tempo renovando minha carta de motorista, voltei para casa e fui buscar meus cachorros no pet, voltei para casa, tomei banho e fomos ao centro da cidade agora a noite, estou mega cansada, vou postar o que eu comi hoje e vou dormir como um anjo!!! Lá vai....

Café da Manhã
2 fatias de pão integral
1 fatia de peito de peru
1 colher de sopa de requeijão light
1 copo de 250 ml de leite desnatado
1/2 colher de sopa de Nescau
1 café expresso com adoçante

Lanche da Manhã
2 polenguinhos

Almoço
3 colheres de arroz
4 carnes de panela
2 colheres de sopa de escarola
2 copos de 250 ml de suco de limão clight

Lanche da Tarde
1 bala de hortelã
1 polenguinho

Jantar
1 pão francês integral
1 fatia de presunto
1 fatia de queijo
1 colher de sopa de requeijão
Alface
Tomate
Pimentão
2 copos 250 ml de suco de maracujá clight

Lanche da Noite
2 bananas com canela
1 copo de 250 ml de leite desnatado
1/2 colher de sopa de Nescau

Hoje exagerei um pouco, mais é até me acostumar, não está fácil, estou com vontade de chorar, e parar com tudo, mais vou ser forte, preciso de forças para conseguir alcanlar meu objetivo, e seu que deus esta comigo!! Estou comendo a banana agora e estou com muita fome, mais tenho que ter calma, paciencia, e muito força de vontade!!! É isso, amanhã volto para contar meu dia!!!! Beijosssss a todosss fuiiii!!!